Przewód pokarmowy – co zrobić, by mógł on sprawniej działać?

By | Marzec 29, 2016

 

Nasz przewód pokarmowy każdego dnia musi sobie radzić z licznymi wyzwaniami. Niestety, drobne błędy popełniane przez nas w trakcie posiłków to przyczyna poważnych dolegliwości. W jaki sposób możemy wspierać układ pokarmowy? To proste – wystarczy pamiętać o dwóch podstawowych zasadach zdrowej diety. Dieta pełna błonnika to podstawa. Wiadomo, że błonnik pomaga nam w walce o utrzymanie jelit w dobrym stanie, dzięki niemu możemy się też pozbyć z organizmu wielu szkodliwych toksyn. Jeśli chcemy zadbać o swój układ pokarmowy, sięgajmy po produkty pełnoziarniste, owoce oraz warzywa. Zyska na tym i nasz układ pokarmowy, i cały organizm. By nasz układ pokarmowy mógł działać w odpowiedni sposób, ważna jest też woda. Jeśli chcemy cieszyć się dobrą formą, musimy wypijać odpowiednią ilość płynów. Klika szklanek mineralnej wody niegazowanej dziennie to podstawa dla naszego zdrowia. Dzięki temu nasz układ pokarmowy będzie działał sprawniej, a jednocześnie wszystkie narządy naszego organizmu będą nawadniane w odpowiedni sposób.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *