Monthly Archives: Luty 2016

Magnez i jego rola w zdrowej diecie

 

By nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebne jest mu odpowiednie wsparcie. Zdrowa dieta, w której witaminy oraz składniki mineralne pojawiają się w odpowiednich ilościach, to podstawa. Jednym z tych minerałów, bez których o dobrej formie i rewelacyjnym stanie zdrowia można tylko pomarzyć, jest magnez. Jaką rolę odgrywa on w naszym organizmie? Continue reading

Anoreksja, bulimia a odchudzanie

 

Anoreksja i bulimia mogą mieć wiele przyczyn. Jedną z najczęściej spotykanych jest zbyt rygorystyczna dieta oraz nieumiejętne odchudzanie się. Wśród licznych problemów związanych z anoreksją oraz bulimią znajduje się m. in. lęk przed otyłością – jedną z najczęściej występujących obecnie chorób cywilizacyjnych. Continue reading